börja träna
Träning For life
Vi älskar idrotten och motionsformen funktionell fitness. Vi har därför utvecklat Träning for life som är en intro-kurs där du tillsammans med våra coacher lär dig grunderna i lugn och ro. På det sättet kan du känna dig trygg och redo när du kör de vanliga passen.
Funktionell fitness är för alla. Det är vår uppgift att se till att just du får en bra, säker och rolig resa där vi utgår från din nivå och förutsättningar.
Mål med programmet
Målet med denna kurs kan se helt annorlunda ut för varje individ, du kanske vill må bättre och få en bättre rutin i ditt liv, du kanske behöver bli starkare för att fungera bättre i vardagen eller bara komma igång med träningen för att det är kul.
Alla anledningar är bra anledningar och vi ser fram emot att ha dig hos oss!
Vad ingår?
- 8 veckors träning på Mejeriet Arvika med delvis öronmärkta pass enbart för gruppen.
- mätning av kroppssammansättningen med vår InBody-våg.
- En föreläsning om hur vi ser på träning – kost – hälsa.
- 20% Rabatt på alla tjänster och produkter under perioden.
mer än träning
”Mer än träning” är ett av våra ledord och nåt alla våra medlemmar hjälper oss att sprida och bevara. Det vi gör är inte bara en träningsform. Det är en gemenskap, en sammanhållning där vi sprider glädje, kärlek och en chans till att utvecklas, både mentalt och fysiskt. Vi älskar det vi gör och hoppas ni också ska göra det!
Vanliga frågor
Behöver jag ha någon träningsbakgrund?
Nej! Alla jobbar på sin nivå med möjligheter till att förenkla övningar i alla lägen.
Hur många öronmärkta pass har jag varje vecka?
Första 4 veckorna 2 pass/ vecka, resterande 4 veckor ett pass i veckan med tillgång till att boka övriga pass.
Vilka dagar och tider kör min grupp?
Passen kommer vara måndagar och onsdagar kl 18:50-19:50.
När Får jag börja boka vanliga pass?
Vi brukar uppmana till att man ska börja boka pass först efter 4 veckor då man vill komma in i träningen i en lagom takt och få känna sig bekväm med alla termer och övningar.